APIO
Las propiedades de los alimentos: el Apio y sus beneficios
Inicialmente debes saber que el apio es un excelente alimento diurético. Para aprovechar al máximo esta propiedad se aconseja que su consumo sea crudo.
- Además de esto se sabe que cuenta con propiedades que lo hacen ser antibacteriano, por lo cual es ideal para tratar infecciones.
- De igual forma cuenta con propiedades digestivas lo que lo hace muy recomendado para tratar el estreñimiento.
- Además de estas propiedades el Apio también es una excelente herramienta para combatir la hipertensión, ya que mejora el sistema cardiovascular y disminuye los niveles de colesterol.
Finalmente debes saber que este alimento aporta a la alimentos nutrientes esenciales como lo es el hierro, proteína, calcio, fibra, potasio, zinc, magnesio y vitaminas como la vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina K y una variedad del grupo B.
Apio en maceta clonado, sin semilla.
Aprovecha las propiedades de los alimentos y cuida tu nutrición y salud.Mis experimentos cultivando mis alimentos en casa.